夜、走ってます。

３日前から仕事が終わった後、近くの公園を走っている。（時間にして約１時間）そこにはジョギングコースがあって１周５７０ｍ。走って／歩いてを交互に繰り返して合計９周、約５キロぐらいになる。
決めていることがあって、それは口で呼吸しないということ。きつくても鼻でする、走りのときは１周でスタミナを使い切るペースを心がける。そうすると結構汗が出る。
何で走り始めたかというと、一時的でも頭のモヤモヤを取り除きたかったから。要するに現実逃避です。
人間は、痛さを２箇所同時には感じられないと言われますが、精神面（心）の方でも通じると思う。仕事で今日は何だかな〜ってモヤモヤしてる時でも、これやってる時はキツさの方が先行する。
でも体力が回復すると、また現実逃避したくなるのです。