山田の戯言_Yamada's ramblings 今日から昼食の量を半分減らします。 2008-09-08 75tq57ggh 目指せ! マイナス5キログラム!! いつも食べる弁当の量を、半分減らしてみました。 何キロぐらい効いてくるでしょうか〜。