現状維持？変動ナシって感じです。ＷＷ

体重:63.0kg(20日前:61.3kg　標準:65.1kg)

BMI:21.3(7日前:20.6　標準:18.5〜25未満)

体脂肪率:18.4%(7日前:15.4%　標準:17〜23%)

筋肉量:48.7kg(7日前:49.2kg)

基礎代謝:1439kcal/日(7日前:1447kcal/日　標準:1414kcal/日)

今日も朝から暑いですね〜。。。
昨日のall about(オールアバウト)の記事で見つけたことですが、
月曜日の憂鬱のことを、ブルーマンデーと呼ぶんですね。毎週のことながら私も昨日はそんな感じで、、、、仕事帰りに軽く外で呑みました。
使ったお店は、JR大森駅付近にある、メンチカツがとても美味しい「おづ」っていうよく行くお店です。値段もリーズナブルで、生ビール３杯と食べ物を１０品弱注文して、、、一人当たり￥２５００でしたＷＷ

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