2018年10月と11月の体型比較。体型を維持するために、筋トレしている。

11月5日の仕事から帰宅した直後に測った数値

10月2日の仕事から帰宅した直後に測った数値

(その際に書いたブログ筋肉量は減って、脂肪量が増える。 – 山田の戯言)

体型を維持するために、筋トレしているのか？と思ってしまいます。筋肉量を増やすために、もっと食べないとなぁ。。。

今日も筋トレして寝よう。仕事の精神的な辛さを忘れるために。