山田の戯言_Yamada's ramblings 40歳 男性 サラリーマン。今日の帰宅直後の体重と体脂肪率。 2019-07-02 75tq57ggh 筋トレによってパンプアップした腕の写真。 – 山田の戯言の記事の中で書いた結果です。 体脂肪率16%以下なので、今日はビールを飲みます。