ロードバイクを買って１ヶ月で７４９ｋｍを走りました。その結果、体重は２ｋｇ体脂肪率は１％減りました。
ロードバイクを買って１ヶ月が経ちました。私はガーミン(GARMIN)のサイクルコンピューターを使っているのですが、その記録よると１ヶ月の走行距離は７４９ｋｍでした。会社に通勤する為に乗る時は往復３０ｋｍで、朝の日課の時は近所の川沿いを４周して２４ｋｍ走っています。
ロードバイクに乗る時の天候ですが、雨が降っている時は乗りたくはありません。なぜなら、乗った後にチェーンや車体を拭く作業が発生するからです。しかしながら、途中から雨が降ってきたり、通勤の時は雨が降っていても乗らざるを得ないのですが、雨の日は乗りたくはありません。雨でロードバイクに乗らない日は、筋トレのセット数を１セットから３セットへ増やしています。
ロードバイクに乗り始めて体重は２ｋｇ減で、体脂肪率は１％の減りました。私は現在４１歳で、身長１７２ｃｍで体重は６８.５ｋｇです。私の適正体重は６５ｋｇぐらいだと思うので、あと３ｋｇぐらいは減量したいなぁ、と思っています。
