外気温13℃には、春秋用サイクルジャージとアンダーウェアーの組み合わせ、で適応できました。

今朝の外気温は13℃だったのですが、以下の春秋用サイクルジャージとアンダーウェアーの組み合わせで適応できました。

 

 

昨日(外気温10℃ ロードバイクで走行中の心拍数、ケイデンス、速度。それと秋冬用のサイクルジャージ。 – 山田の戯言)よりも薄着なので、最初の1周目(5.95km)を走っている時には肌寒さを感じ、2周目以降は肌寒さを感じなくなり、4周目(24kmぐらい)を走り切った後は、身体から湯気が出るぐらい汗をかくことには変わりないですが、薄着になった分、汗が引いた後の不快度は、昨日よりも低いかなと感じました。

周回を重ねる毎に心拍数が上がって行く傾向に、変化はありませんでした。

スピードとケイデンスも貼っておきます。