外気温20℃には、春秋用サイクルジャージとユニクロのエアリズム(半袖)の組み合わせ、で適応できました。

今朝の外気温は20℃で、強風が吹いていたのですが、以下の春秋用サイクルジャージとユニクロのエアリズム(半袖)の組み合わせで適応できました。

走り始めて早々に、ロードバイクが強風に煽られているのを感じたので、ケイデンスは60rpmぐらいで走りました。

スピード(速度)は、向かい風の時は23km/h前後で、追い風の時は35km/h前後ぐらい出ていました。

心拍数は、外気温に関係なく、いつものようにに周回を重ねる毎に上がって行きます。