長期出張36日目。1ヶ月間の単身赴任では太っていません。

今日で長期出張36日目。以下は単身赴任中の体重と体脂肪率の推移です。

体重は、この1ヶ月間の単身赴任中に増えていません。徐々に減っているような気もしますが、このまま65kg前後を保って行きたいです。

体脂肪率は、徐々に下がっているような気がします。現在18％前後ですが、15%前後ぐらいまで下げたいです。毎週末ロードバイクに乗ることを継続して、体脂肪率は下がるのかな？というところです。