単身赴任10日目。最近の筋トレ頻度は週1回。

最近の私は、筋トレをサボっています。1週間に1回筋トレをするペースですが、手軽にできる腹筋ローラー(アブローラー)は続けて行きます。

膝コロしかできませんけどんね。