単身赴任192日目。書くの忘れた、疲れて寝落ち。

毎週月曜日は禁酒兼筋トレの日です。筋トレといっても、腹筋ローラー(アブローラー)を膝コロで20回x 5セットするだけです。最近の筋トレの頻度は、週に一回です。

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筋トレによって疲れたのか、そのまま24時前に寝落ちしていました。