単身赴任261日目。週に1回の筋トレ。

今や週に1回になってしまった筋トレ。毎週月曜日はビールを飲まないようにして、アブローラー(腹筋ローラー)の膝コロをやる日にしています。

週に1回の筋トレなので、回数は100以上やる事を目標にしています。昨年の10月から続ける事ができているのは、ただの意地です。