単身赴任223日目。週1回の腹筋ローラー100回。

月曜日は、週に1回の腹筋ローラー(アブローラー)を100回やる日です。最近は、筋トレは週1回しかやっていません。その週1回もサボることは有ります。

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筋トレをサボることも有りますが、途絶えさせることがないように、地道に続けて行きます。

男性 40歳 体重62.9kg 体脂肪率15.9% の腹周り。 – 山田の戯言

そのうち以前の様な筋トレブームが、再び私にやって来るはずです。たぶんね。