長期出張26日目。今日はロードバイクで京都まで行きました。

今日はロードバイクで京都駅と伏見稲荷大社まで行って帰ってきました。京都までの往復距離は92km、移動時間には4時間半かかりました。

92kmロードバイクで走って消費した推定カロリーは1934kcalでしたが、今日は補給食を沢山持って行ったので、走行途中に腹が減ることはありませんでした。補給食は、inゼリー2個、スポーツ羊羹2個、プロテインバー1本を食べました。

今回の1日で92kmという走行距離は、ロードバイクを10月に買ってからの最長距離ですが、毎朝ロードバイクに乗らなくなったので、毎月の走行距離の合計は減り続けています。

長期出張になって、在宅勤務から出社勤務に変わって、毎朝ロードバイクに乗ることは難しくなりました。これからは、週末には積極的にロードバイクに乗り続けて行きます。