長期出張16日目。身体は6時間の睡眠を欲している。

24時に就寝

6時に起床

7時半に家を出発

8時から仕事開始

18時半に仕事終了

19時に帰宅

19時から24時までの間は自由時間。

私の生活リズムはこんな感じです。意識して眠りに入っても、目覚ましタイマーをかけていても、目覚めるのは6時前後なので、私の身体は6時間の睡眠を欲している様です。早い時間に起床したかったらその分、早い時間に就寝しろということになります。

今日は雨上がりの朝です。こんな日に自転車に乗ると自転車が汚れるので、今日は徒歩通勤です。