長期出張7日目。ダンベルの代わりにチューブで筋トレ。

さすがに、ダンベル22kgx2個は出張に持ってきませんでした。ダンベルの代わりにチューブを持ってきたので、今朝は初めてチューブを使って筋トレを行いました。

このブログ、40歳 男性 既婚 サラリーマン 1週間の 筋トレ 種目 – 山田の戯言に書いている、ダンベルを使った筋トレのフォームをチューブで再現してみたのですが、負荷が軽いような感じがします。

感覚的には軽い負荷ですが、筋トレ後の筋肉はパンプアップしているので、長期出張中は、ダンベルを使った筋トレよりもセット数を増やして、チューブを使った筋トレを続けて行きます。