41歳 男性 ロードバイク 6kmのラップタイムは14分30秒ぐらい。

私は朝6時前ぐらいから、1周6km弱の川沿い設けられた道路を、ロードバイクで4周することを日課にしています。

ラップタイムの傾向は、周回1周目は身体が冷えていることと、まだ日の出を迎えていないので道が暗い、ということもあり、ラップタイムは16分ぐらいですが、2周目以降は身体も温まり、道路周辺が明るくなって見通しも良くなるので、ラップタイムは14分台に入ってきます。

私のロードバイクはビンディングペダル(SPD)を装備しているので、普通の靴でもビンディングシューズでも、ペダルを漕ぐことができます。因みに足下はSOU・SOUの足袋を愛用しています。

ロードバイクに乗り始めてから2ヶ月間が過ぎようとしていますが、未だビンディングシューズを使ったことはありません。

ビンディングシューズを使うと、ペダルを漕ぐ際に、引き足も使えるようになるので、ロードバイクの速度も若干上がる、と聞いたことがあります。

まあ、そういうこともあり、そろそろビンディングシューズを買おうかな、と思っています。