まあ、どうでも良いっちゃ、どうでも良いですけど。2019年の正月太りは、1.3kgでした。

今日から今年2019年の仕事初めです。

この年末年始の休み期間中に幾ら太ったかというと、1.3kg太りました。身長172cmで体重64.2kg、体脂肪率も17.4%に増えました。

下が今朝測った体重などの数値です。

そして下が、年末年始休みに入った日に測定した数値です。年末年始休み1日目の体重。12月は太りました。 – 山田の戯言

太った1.3kgの内訳としては、筋肉量が0.8kgと脂肪が0.5kgのようです。年末の最後の筋トレは12月30日で、年明け最初の筋トレは1月6日なので、筋トレの休止日数は6日間です。

他人にとっては、どうでも良いっちゃ、どうでも良いことですが、私にとっては、そう激太りしなかったのは良いことでした。