年末年始休み1日目の体重。12月は太りました。

今日から年末年始休みに入りました。

これは先程、18時に測定した体重などの結果です。

そしてこれが、12月13日に測定した結果です。

健康診断の結果、1年間の比較で中性脂肪の数値が94から52まで減りました。 – 山田の戯言

12月は残業時間が10時間にも満たなかったので、仕事による消費カロリーが過ぎたのかもしれません。

年末年始休み中は、消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多くなると予想しています。休み始めと8日後の休み明けで体重を比較してみます。