今日の筋トレ終了。

今日の筋トレ終了、時間にして1時間弱。

現在1時過ぎ、プロテインとマルチビタミン+ミネラル、フィッシュオイルを飲んで、ミニクリームパンを1個食べて、風呂入って寝よう。