2018年7月と6月の体重比較。体脂肪率が増えた。

7月の体重、体脂肪率、基礎代謝、内臓脂肪、筋肉量

6月の体重、体脂肪率、基礎代謝、内臓脂肪、筋肉量

先月のブログ体格は現状維持。 – 山田の戯言

誤差範囲かもしれませんが、7月は筋肉量が減った反面、体重と体脂肪率が増えました。今月は筋トレをサボりがちだったので、その影響が出たのかもしれません。

LDLコレステロール値を下げる必要があるので、筋トレサボっても筋トレする習慣までは止めないようにはしていきます。