山田の戯言_Yamada's ramblings 体型維持に対しては、筋トレよりも節酒の方が重要か？ 2018-05-25 75tq57ggh 最近の実施状況は、筋トレは週に1回できるかできないか、飲酒は週に3日ぐらいなのですが、体型維持はできています。 年齢39歳の身体にとっては、筋トレよりも節酒を維持することの方が重要なのかもしれません。 今朝5月25日の体重、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量 4月20日の体重、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量現状維持、体重、体脂肪。 – 山田の戯言
