股を開いて、そして閉じて

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彼女の部屋にあるダイエット器具です。この器具を使って運動することで、内転筋が鍛えられるそうです。股を開いて

股を閉じて

回数を重ねると、、、、キツイ。股の辺りの筋肉に効いている感じがします。