山田の戯言_Yamada's ramblings

ゴールデンウィーク中に、太りました。いや、肥えました。

醜い腹ですみません。

ゴールデンウィーク中の食っちゃ寝生活によって、横っ腹の肉(贅肉)が増えました。先程、体重計で測定したところ、、、体脂肪率にして約2%、体重的には約2kg肥えていました。
この横っ腹の贅肉は、なかなか取れないんですよね、。。。この方法が有効な筋トレなのかは分かりませんが、

私は両手にそれぞれ2kgの重りを持った状態で、腰を捻る運動を1セット60回やるようにしています。まあ、この状態で何分間か制止というのも筋トレになるのかもしれませんね。

明日のゴールデンウィーク(長期連休)明けは、競走馬でいうなら放牧明け、中約2週ぶりのレース(仕事)です。私は鉄砲が利かない方なので、たぶん叩き3走目(人間社会では3日後の水曜日)辺りから本調子で走れる(仕事することができる)と思います。
先程、筋トレをやったので今夜はアルコールを飲まず、明日の仕事のことは考えずに過ごします。

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1979年の早生まれです。 41歳から転職活動と株式投資とM&Aの勉強を始めました。 転職先が見つからなかったら、自分で会社を買うことにします。