基礎代謝を上げる方法

基礎代謝を高めるための９９の技法
↑このサイトに詳しく書いてありそうです。余裕があるときにでも読んでみようと思います。

今朝の体重：62.7kg
体脂肪率：18.4%
基礎代謝：1449kcal/日