実感が湧かない。

平日に酒を飲まないようにしたけど、、、体調が改善されたな〜という実感が湧かない。2ヶ月経過じゃ足らんのか。。。
酒の代わりに、炭酸水を飲んでいたんだけどそれらに含まれるカフェインが睡眠を妨げるので、、、写真のモノを買ってみた。水道水をマイナスイオン水に浄化してくれるものらしいが、
これもまだ実感はない。

こんな時間に帰宅することになってしまった。今夜も4時間睡眠となりそうだ。近頃、効率の良い睡眠を得る為のアイテムに凝っている。
ベッドの布団は、綿からマットレスへ。枕も綿からテンピュールへ買い替えた。深い眠りに入り易いようにする為に、アロマポットも買ってみた。
でも、これらの効果もまだ実感が湧かない。

AnionWater マイナスイオン水生成器 美味清水（おいしーみず） 1800ml

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