どうも腹が減る。

昼から出勤の時は夕方６時ぐらいにメシを食べてるんで、「帰ってきてからは、何も食べない」と決めたんやけど、、、最近、腹が減ってしょうがない。仕事でそんなにカロリー消費しとるんかな？まあ、防塵服着て仕事してるんで汗は掻いてるけど。。（帰ってきたら髪の毛とかクサイクサイ）
体重計がなくなったから、正確な体重は解らんけどたぶん今６２前後じゃないかな？年々体重が増加傾向にあるし、、、根拠は無いけど６０前後に抑えたい。

家で飲まないようにしてから１週間ちょっと。
飲みたくなってきた。
飲むべきか、飲まざるべきか、、、迷っております。